Wenn Sport Schmerzen verursacht
Unterschiedliche Tanzpartner, die gleichen Schulter- und Knieprobleme
Vor Corona war ich begeisterte West-Coast-Swing-Tänzerin. Die Philosophie des „social dance“ hat mir total gefallen, auch wenn mein Improvisationstalent durchaus ausbaufähig war 😉 Man tanzt 1-2 Tänze mit einem Partner zusammen und wechselt dann den Partner – eine wunderbare Art, Menschen kennenzulernen. Durch den häufigen Partnerwechsel hatte ich auch immer wieder Tanzpartner, die mit Schmerzen in den Schultern und Knien schon die unterschiedlichsten Therapieformen ausprobiert haben. Oft ohne wirklichen Erfolg. Ein Tanzpartner hätte sogar das Tanzen ganz aufgeben sollen.
Gleiche Beschwerden, doch unterschiedliche Ursachen und Lösungen
Nicht alle Schulterbeschwerden werden gleich behandelt und beseitigt. Manchmal reichte schon eine Kurzbehandlung nach der Tanzstunde, manchmal war mein Tanzpartner erst nach zwei Anwendungen schmerzfrei. Je nach dem, wo die Ursache der Schmerzen saß. Kleine Tests, bei denen ich z.B. das Anheben der Arme nach vorne oder zur Seite beobachtete, gaben mir schon die ersten Hinweise. Der Rest war dann Erfahrung und des Erspüren der Verspannungen.
Schmerzen in den Knien müssen ihre Ursache auch nicht im Knie haben. Bei einer Tänzerin lag die Hauptursache in starken Verspannungen im Beckenbereich. Einmal gelöst, bewegten sich die Beine viel lockerer und die Beinlänge war wieder ausgeglichen. Bereits nach der ersten Sitzung konnte die Tänzerin wieder sehr viel leichter in die Knie gehen. In der zweiten Behandlung habe ich die restlichen Verspannungen beseitigt, so dass die Schmerzen danach weg waren.
Sind Sie auch Sportler und möchten Ihre Leistung steigern, weniger Schmerzen haben?